Soit coaché n'importe où, n'importe quand. Tes programmes d'entraînement et ton coach t'accompagnent, tu n'as plus qu'à mettre tes écouteurs et tes baskets !!
Des séances en extérieur à réaliser où et quand tu le souhaites. En campagne, en ville, dans un parc, sur la plage, tu peux t'entrainer partout !!
Des entraînements de 30 à 45 min adaptés à ton niveau à réaliser quand tu veux, quand tu peux.
Un contenu renouvelé tout au long de l’année avec de nouvelles séances d’entraînement tous les mois !
Ton coach te guide tout au long de ta séance, il ne te lâche pas !
Des HITS de feu, complets, courts et efficaces pour alterner les sollicitations et optimiser tes résultats.
Des idées repas, simples et gourmandes pour accompagner ta pratique sportive.
Du plaisir, car tu dois prendre du plaisir pour t'améliorer et progresser.
Sur l'application Team Outdoor
Outdoor Training Audio
Enfilez vos baskets, sortez à l'air et mettez vos écouteurs. Vous serez guider pendant 45 min par la voix de Franck, Coach de la Team Outdoor qui vous indiquera les mouvements, les répétitions et l'intensité à réaliser.
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Accessible aux débutants et aux confirmés
Les assiettes du coach
Profitez d'idées repas pour augmenter vos progressions et adopter une alimentation saine et équilibrée, avec "l'assiette du coach".
Des recettes simples et rapides à réaliser après l'effort … le réconfort !
Hit Training
A pratiquer en intérieur comme en extérieur, vivez des séances dynamiques et entrainantes pour compléter votre programme d'entrainement. Tous les mouvements sont référencés dans l'onglet "Démos", il n'y a plus qu'à foncer!
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Accessible aux débutants et aux confirmés
Démos et mobilité
La réalisation saine des techniques de mouvements et des placements est la base d'une activité physique saine et efficiente.
Vous avez accès à une base de données vidéos récapitulant tous les mouvements à réaliser durant les TRAININGS ainsi qu'à des vidéos de mobilité très importantes pour éviter les blessures.
ça y est, mon challenge 2023 est passé et encore une fois je me sens hyper reconnaissant et fier de faire parti de la TEAM OUTDOOR...
Jérôme